西安兵马俑在线11月6日讯 范菲菲和助教为学生示范女子防身术 张畅 摄
中新网武汉11月6日电 (武一力 刘江华)“当你被歹徒正面攻击时，应当身体后仰，用肘部击其心脏，用脚踹其腹部。”没有任何武术框架和搏斗约束，随意使用身体的各个器官，一击脱困。近日，武汉市武钢三中“90后”女教师范菲菲自创“简化版”女子防身术，让女生找到做“女侠”的感觉。
范菲菲指导学生进行防身术演习 张畅 摄
这套防身术包括被人正面攻击、背后攻击、被抓头发、被抓肩膀、被掐脖子按压在地等多种破解方法。
范菲菲在与学生接触过程中发现，现在的青少年虽有一定的自我防护意识，但缺乏合理的方法。一旦不幸遇到危险，很难有效避免伤害。为提升学生的安全意识及身体素质，她查阅了大量资料，化繁为简，结合中学女生的实际情况，自创了这套防身术。
范菲菲指导学生进行防身术演习 张畅 摄
“人体最脆弱的部位包括鼻梁、眼睛、太阳穴、肋骨、腹部、心脏等，当我们被歹徒攻击时，要尽可能地击中他们脆弱的要害，才能得以逃脱。”记者在防身术课堂上看到，在范菲菲的指导下，学生两人一组，一名学生用下颚削弱对方手部力量，手臂横击对方心脏部位，进行场景模拟演练。
范菲菲和助教为学生示范女子防身术 张畅 摄
范菲菲表示，防身术是保护自己的手段，首先是保证生命安全，其次是减少伤害，切不可盲目做“大侠”。她希望，在学习防身术之后，女生能提高自我防护意识，在面对危险时保持冷静。
“之前只在警匪片里看过防身术，最近也经常看到一些关于女孩被歹徒挟持伤害的新闻。现在我有机会亲身学习防身术，真的受益匪浅。”学生周梓萌说。
范菲菲带领学生课前热身 张畅 摄
学生刘曦元认为，这门课程对高中女生来说非常重要。通过防身术的学习，她接触到了很多实用防身技巧，也学习到了面对危险时的处理办法。
武汉市武钢三中党委书记郑中海表示，高中学习阶段的女生都不太喜欢运动。学校开设这门课程就是为了让学生动起来，同时增强学生的安全意识和对生命的尊重。通过安全教育和预防，提高学生的自我保护能力。(完)
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